Diário Prático de Treino com Pesos

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O objetivo deste manual prático é facilitar a organização do treinamento individual.
Não tem a pretensão de substituir um bom personal trainer, mas como poucos podem contar com supervisão individual ou não gostam muito de \'\'baba\'\' ao seu lado, o diário é uma referência consistente e fácil de seguir. Iremos fornecer subsídios simples e atualizado obedecendo, principalmente aquilo que vem sendo utilizado hoje pelos melhores treinadores e cultur do mundo.

Ao pedir um livro o mesmo poderá ser autografado pelo autor Waldemar Guimarães caso solicitado.

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